一昨日の土曜日の午後2時頃から6時くらいまで腹痛と吐き気が酷かった。数日前から便秘のためか腰痛も酷い。
腹痛
おまけに太腿のだるさもあるから生理前の予兆か？と、不調の心当たりと病院に行かないくらいの不調が多すぎる。お腹の不調の大部分はトイレに行って安静にすることで治るから、とりあえず布団の上で包まる。
幸い夕飯前には楽になった。原因は･･･うーん、昼に外食したカルボナーラかもしれない。
その店は落ち着いた雰囲気のカフェでお気に入りなんだけど、以前カレーやマスタード入りのホットサンドを食べた後に体調不良になった経験があるお店なんだよなぁ。
どっちの料理も辛いから、辛いのが苦手なのに選んだ自分の責任でもあるので、因果関係分かっているからまずカレーは選ばない、ホットサンドは頼むならマスタード抜きで頼んでいるけど、カルボナーラも選べなくなったのは残念。
原因ははっきりとはしていないけど、他の店でもここ最近はカルボナーラを食べると胃もたれが結構強いし当たっていると思う。
生クリーム系はパスタ以外のパンとかでも結構ずしんとくる。
生クリーム系はまろやかさに癒やされるから凹んだ時にのお気に入りだったのになぁ･･･。
でも食後に不調になるのでは意味が無いので、残念だけど外食でのカルボナーラは止めよう。外食は濃厚な味付けだから余計に注意。
食べるとしたら家で市販の和風カルボナーラで若干胃に優しいソースにしよう。和風と書いてあると心なしか胃腸に楽。
心身不調時は和洋中からならやはり和食を選ぶことが多い。ご飯と味噌汁、卵やうどんなど。あとおにぎりにも弱い。だから弁当はおにぎり弁当一択。
某店でのご飯の量が減った
和食と言えば、先日姉と地元では長年利用し続けた和食レストランへ行ったけど、いやー、膳のご飯が凄く少なくてびっくりした。
以前は丼に入っていたのに子供茶碗に少盛り･･･。おかず残ってご飯無いと結構しんどいから、ご飯とおかずの配分が難しくていつも以上に食べるの遅くなった。。米高騰で仕方ないとは言えやっぱり量が格段に減るとガクンとくるなぁ。
YouTubeの広告の鬱陶しさ
YouTubeも疲れる。やっぱり動画中に突然入る広告が想像以上に鬱陶しい。5秒スキップでもいちいちスキップ動作をしなくてはいけないのが地味にイライラ。
本当広告はYouTubeに限らずイラつくし疲れる。
仕方ないとは言え、人嫌いにとって人間がどアップや大人数や訳分からない表情や動きを見せつけるだけの映像を強制に見せつけられる苦痛は半端ない。
同じ広告でもせめて景色か人以外の癒やされるか静かな生物画像だったら良いのに。
あまりにも苦痛だから広告映った途端ぱっと目を閉じる。手っ取り早い精神の鎮め方は目か耳を閉じることだなと痛感。外では難しいが家の中限定で。
ちょっと検索をしただけで関連する同じような動画がずらりと表示されるのも疲れるし、サムネの定文句もなんつーか煽るような言葉ばかり。作成者は視聴者に見てもらいたいのか、どうでも良いかどちらなんだろうと本気で疑問に思うような不快言葉ばっかり。
たまに掘り出し物の動画を見つけても大抵は少再生数の動画だからすぐに流れてしまう。
おまけに大抵はチャンネル名も覚えていないからなんとかまた出てこないかと探しているうちに嫌気がさしている動画ほどわんさか出てくるし･･･。あんたはお呼びじゃないんだよ（怒）とストレスためながら探す意味なき行動。
だから流れてしまったときは悲しいがそこまでの縁として、また会えたら良いなぁと淡い期待を持ち探さないことにした。あまりにも見たくもない情報が見えてしまうデメリットが大きすぎるので。
今日は雨模様だけど気温はこの位が丁度良い。服装分からないなぁ。天気予報では今週はもう半袖表示だから、はぁ･･･また夏が来るかと思うとうんざりげんなり。
